Bij Gezonde Praktijken kunt u ook terecht voor personal training!

Waarom is verantwoord bewegen onder begeleiding zo belangrijk?

* Naast een verbetering van uw fitheid zorgen de individueel op u afgestemde trainingen ook voor:
* Versterking en verbetering van spierkracht en houding.
* Leniger maken van spieren en gewrichten.
* Verbetering van de algemene conditie.
* Vermindering van overgewicht.
* Algehele ontspanning.

Kortom u zult zich fitter voelen en beter in uw vel zitten.

Hoe werkt personal trainen?
Voor de training heeft u eerst een gesprek met de personal trainer. Het doel van dit gesprek is:

* Een nadere kennismaking
* Het bepalen van een trainingsdoel
* Een inschatting maken van uw huidige lichamelijk functioneren en de daarmee samenhangende beperkingen

Bij twijfel is altijd toestemming nodig van uw huisarts, specialist en/of fysiotherapeut.

Bel voor afspraken bij de fysiotherapeut in Rotterdam: 010-218.26.38